Tavsiye ile gidip ardından tüm çevremi sürüklediğim, süper insanlar süper stüdyo. Sıcak bi mekan. Yanlış hareketinize müsade etmeyen Hocalar. I love you Nefes ekibi.

Bahçeden mi bahsetsem içerinin temizliğinden mi, hocalarımın tatlılığından mı 🙂 Vücudumun ihtiyacını önce enerjileriyle sonra programları ile karşılayan güzel insanlar… İyiki varsınız!

Siz harika bir ekipsiniz. Ne kadar içten, ne kadar sert, ne kadar güzel vücutlara sahipsiniz :)) İkinci evim sizi çok seviyorum. Sonsuza kadaaaar aç bakalım bacakları Deren :))

Öyle sıcak, öyle samimi bir ortam var ki; 1 saat nasıl geçiyor anlamıyorsunuz. Selen Hocam’a ve Rüya Hocam’a tüm ilgi ve bilgilerinden dolayı teşekkür ederim…

Pilatese başlamadan önce 3-4 tane önceliğim vardı. Evime yakın olsun, temiz olsun, saatleri uysun, hocamı seviyim ve sonuç aldığımı göreyim. Hepsi Nefes’te oldu 🙂 Selen Hocama da çok teşekkür ederim. Beni deli gibi eğlendirip çalıştırdığı için…

Resmen tüm iş ve koşturmaca arasında bizler için bir Nefes 🙂 Ben yakın arkadaşlarımla birlikte ilk deneme dersinden sonra birlikte yazılmaya karar verdim.Şunu söyleyebilirim ki o günden bugüne de bir kez pişmanlık duymadık. Normalde yorgun çıkacağınız iyi bir pilates dersinden, evet kaslarımız ağrıyarak ama aynı zamanda stresimizden arınmış ve müthiş enerji yüklü olarak çıkıyoruz. Bunun da en önemli kaynaklarından biri (sporla birlikte salgılanan hormonlar dışında) çok çok sevgili süper hocalarımız… 2 yılı aşkın bir süredir düzenli olarak pilates yapıyorum. Son 6 aydır da Nefes Health Club’da Selen Hocamla çalışıyoruz.Sağolsun kendisi her ders ağrıtacak bir başka kasımı bulmayı çok iyi bilir. İşin özü, burada hep yenilikler ve bol eğlence var. Teşekkür ederiz 🙂

Haldır huldur pilates yapabileceğim mekan arayışı içindeyiz. Bulmuşuz, ilk dersi almak için telefon ediyorum, belli bir noktaya geldikten sonra ekliyorum: “Rüya Hanım, özellikle bir konuya değineyim. Ben zor severim. Hareketleri hardcore olacak şekilde planlayabilirseniz ve beni zorlayabilirseniz sevinirim.”

“Merak etmeyin, sizi postürünüz, gücünüz, seviyeniz ve daha sonra isteğiniz doğrultusunda yönlendiriyor olacağım.”

Muhtemelen arkada şeytani bir sırıtma oluşuyor 😀

İlk derse giriyorum ve mest olmuş bir şekilde çıkıyorum. Avrupa yakasında herkese önerdiğim yer oldunuz. Keyifli bir spor ortamı sağladığınız için teşekkürler…

Sağlık bu hayatta en değer verdiğimiz olmazsa olmazımız. Bu kadar değer verdiğim bir parçamı da gerçekten işinin ehli spor eğitmenlerine emanet ettim. Rüya Hocam bana hem postürüme dikkat etmemi hem vücudumun kontrolünün tamamıyla bende olduğunu hem de varlığından habersiz olduğum dengemi fark etmemi sağladı. Pilates sayesinde hem daha enerji dolu hem daha güçlü hissediyorum. Rüya Hocamın tavsiyeleri ile günlük rutinlerime sığdıramadığım bir çok şeyi de sığdırdım. Hem dinlendiğim hem deşarj olduğum hem de huzur bulduğum ender yerlerden biri ve iyiki tanıdım dediğim özel insanlar. İyiki varlar.İyiki hayatıma dokundular…

Neden mi buradayım? Kısa ve öz anlatmak gerekirse; Evime yakın bir pilates stüdyosu arıyordum ve internette gezinirken tesadüfen buldum ve tatlı mı tatlı Rüya Hoca ile tanıştım. İlk dersten sonra dediğim tek şey: “Hayat boyu birlikteyiz!” oldu. Sebebine gelirsek; güleryüzü, bilgisi, ders içindeki ve dışındaki samimiyeti ve hızlı sonuç almam diyebilirim. İlk haftadan itibaren vücudumdaki değişimleri ufak ufak fark etmeye başladım. Çevremin de fark etmesi uzun sürmedi tabi. Ama daha çok yolumuz var. Dedim ya hayat boyu peşini bırakmam. Bu arada diğer hocaları da tanıyınca ne kadar doğru bir karar verdiğimi anladım. İnanılmaz sıcak ve samimi bir ortam. Her şey için çok teşekkürler Nefes Health Club Team 🙂

Yıllarca çocuk bakmışım, yorulmuşum, vücudum bozulmuş, dengem şaşmış bir halde bir karar aldım. Hadi dedim pilatese yazılayım.Herkes bir sürü şey söylüyor hakkında. Demekki sağlık için, kendin için süper bir egzersiz çeşidi. Önce Nefes’i aradım. Dedim nedir fiyatlar, napıyosunuz orda falan filan 😀 Telefona çıkan samimi, bilgili ve sıcacık bir ses. Rüya Hocaymış. Fiyatları söyledi, ölçtüm tarttım dedim biraz pahalı. Teşekkürler. Sonra daha uygun bir yere gittim, birkaç ders yaptım ve memnun da kaldım ama geçmek bilmeyen ağrılarım başladı. Soruyorum cevaplar net değil. 5 ders gidip kavga gürültü çıktım. Utanarak bir daha aradım Nefes’i. Dedim deneme dersi var mı? Hemen koştum gittim. Sonrası mutluluk 🙂 Ders içinde acıyan, ardından keyifle şekillenen kaslar. Açıldığından bu yana buradayım. Tabi hocalarım kadar ince değilim. 🙂 Ama vücudum şekillendi ve toparlandı. Bir de arkadaşlarım fark edince benden mutlusu yok. İçerde harika bir ortam var. Hocalarımız  çok tatlı. Üyeler deseniz hiç yabancılık çekmiyorsunuz. Bazen sırf kahveye bile gittiğim oluyor. Tam bir Nefes alma ortamı 🙂 Teşekkürler Nefes Health Club…