Pilates, omurgayı sabitleyen merkez kasları ve karın kaslarını kontrol etme yetenegini arttıran, her egzersizde esnetme ve kasılma aktivasyonlarının gerçeklestirildigi, bu sayede vücudu sıkılastırmak için yapılan bir egzersiz seklidir.
Tüm vücudu calıstırır. Aerobik özelligi yükseltir ve yüksek kalori harcatır. Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebirdir. Efor sarf ederken, kalp atım hızını yükseltir. Vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
Solaryum sadece bronzlasma dısında bazı cilt hastalıklarının tedavisinde de kullanılmaktadır. Solaryum ısıgı, günes ısıgı gibi D vitamini sentezinde de etkilidir. D vitamini ileri yaslarda görülen kemik erimesi riskini en aza indirir. Bu sayede kalsiyum eksikliginden kaynaklanan kramplarda etkilidir.
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.AcceptRead More
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
